一段時間來，網上總有一些老套劇情被持續翻炒：老一輩頻繁刷到“婆媳矛盾”“倫理大戰”，年輕人則深陷“職場PUA”“原生家庭敘事”，各類雞零狗碎的婚戀話題更是鋪天蓋地……有網友感慨，“手機很會挑撥離間”，如同一個精準的情緒捕手，總能將最扎心的內容推到我們眼前。

日常生活中，發發牢騷乃人之常情。而作為社會性動物的人類天然對八卦感興趣，帶有強烈情緒的話題往往具有病毒般的傳播力。尤其邁入短視頻時代，大眾傳播由“一卷在手”全面切換為“一滑就走”，高濃度、強刺激、短平快的感官轟炸讓人無比上頭。久而久之，投用戶所好的情緒劇場蜂擁而至，成為網絡世界的巨型流量池。

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吐槽沒問題，可若靠氣人賺人氣，將情緒當生意，就值得警惕了。眾所周知，算法推薦機制有滾雪球效應。每一條評論、每一次爭吵、每一回互動，都能拉高傳播量，獲得更多推薦權重。誠如媒體調查所示，很多輿論風暴背后都有操盤手的身影。流量利益驅動下，從矛盾對立，到站隊攻擊，負面情緒被包裝為“社會熱點”，源源不斷投喂給偏好用戶。一些自媒體賬號，更是深諳這套“生意經”，刻意聳動的標題，鼓點密集的配樂，夸張低俗的表演……批量炮制“爆款”內容，打造了一條條暴力起號的流水線。用戶以為找到了情緒出口，實則掉入了話題陷阱，每一次“頗有共鳴”的轉發點贊，充實了別人的荷包，敗壞了自己的心情。

當情緒被反復消費，我們失去的不僅是時間精力，更有可貴的思考。傳播學里有“信息繭房”一說，大意是指個體傾向于接觸與自身觀點一致的信息，從而形成封閉化、同質化的信息環境，導致認知偏見和群體極化。同理，一個人一旦長期沉浸于單一情緒灌溉，也會困在“情緒繭房”而不自知。畢竟，大多數人認識世界的方式有限，刷到的都是雞飛狗跳，看到的都是焦慮爭端，久而久之，就會相信“世界本是如此”。有了先入為主、真真假假的刻板印象，大腦就會本能地在現實中對號入座，在為人處世中先帶入情緒。當敵意取代理解，懷疑消解溫情，當人們不再關心真相，天天“跟著感覺走”，公共討論就很難心平氣和，親密關系也很容易出現裂隙。

“你以為知道的是世界真相，其實只是其中的一面，甚至是錯誤的那一面。”真實的世界并非二元對立，鮮活個體也不應被劇本定義。平臺作為內容出口方，尤須優化推薦機制，引入“破繭”設計，讓算法成為開闊視野、彌合分歧的橋梁，而非制造隔閡與對立的推手。內容創作者同樣責無旁貸，起碼得有基本的價值底線。當然，在網上沖浪的你我，也當提高網商，培養“情緒免疫力”。刷帖時多問一句“這是真的嗎”“有其他視角嗎”，守住判斷和思考的主體性。

放下手機，多多接觸和打量這個世界，會發現很多事情的答案絕非那么單薄和蒼白。打破“情緒繭房”，本質是守護思維的開放與理性，這也事關我們每一個人