每年秋冬一到，腦梗這個詞就開始頻繁地出現在醫院的病歷上。不是因為它多了，而是因為它“爆發”了。腦梗，是腦血管突然堵塞造成的缺血性腦卒中，來得快、危害大、后果重。
不少人還停留在“老年病”的印象里，但實際上，越來越多中青年也倒在這個“看不見的陷阱”里。尤其是在寒冷的季節，一些看似無害的小習慣，卻可能成為壓垮血管的最后一根稻草。
你或許聽過有人清晨鍛煉突然暈倒，也聽過有人夜里起床上廁所后就再沒醒來。這些并非個例。很多時候，腦梗不是因為大病初發。
而是因為身體在悄悄報警，而人們卻在不經意間做了一些“助攻”的事。醫生常說，寒冷比你想象得更危險，而日常行為的忽視，比寒冷更“致命”。
氣溫一降，血管就跟著“收縮”，血壓飆升的速度可以用“秒”來計算。寒冷會讓交感神經興奮，導致血管收縮、血壓升高、心率加快。
如果本身就有高血壓、動脈硬化、糖尿病等基礎病，這些變化就像在已經裂開的玻璃上再敲一錘。你以為出去走一走能暖身，其實可能正把自己送進風險之中。
醫生常常提醒：冬天寧可窩在沙發上看會兒電視，也別在氣溫驟降時強行晨練。清晨氣溫最低，血壓波動最大，是腦卒中的高發時段。
