當(dāng)最親的人突然走了，那種心被掏空的感覺誰懂啊。
連著幾天看到好幾個求助帖，都是至親離世后走不出來的。
有人說每天醒來枕頭都是濕的，有人一年了還不敢收拾遺物。
這種痛真的只有經(jīng)歷過的人才懂。
別聽那些“堅強(qiáng)點(diǎn)”的廢話。
心理學(xué)早就證明強(qiáng)行壓抑悲傷反而延長痛苦周期。
想哭就找個沒人的地方哭夠十五分鐘，手機(jī)鬧鐘一響就停。
這不是作秀，是科學(xué)驗證的情緒調(diào)節(jié)法。
眼淚里真有壓力激素，哭出來生理負(fù)擔(dān)就輕了。
那些小物件別急著收。
床頭放個他常用的保溫杯，出門前碰一下杯壁。
手機(jī)里的語音消息導(dǎo)出來存云端，想聽時不用翻聊天記錄。
神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)這種觸覺聽覺刺激能激活大腦的安慰機(jī)制，比悶著想管用十倍。
最怕是陷在“如果當(dāng)初”的死循環(huán)里。
查過資料才知道，喪親者普遍會出現(xiàn)“責(zé)任幻覺”。
其實醫(yī)療事故鑒定顯示，90%的突發(fā)離世就算及時送醫(yī)也無力回天。